Versorgung statt Verzicht – Schritt für Schritt zu einem Alltag, der dich trägt. In 6 Wochen, selbstbestimmt und in deinem Tempo.
In sechs Wochen baust du dir Schritt für Schritt einen Alltag, der dich trägt – versorgend statt verzichtend, freundlich statt kämpferisch. Du lernst nicht noch eine Regel, sondern ein Prinzip, das ein Leben lang mitwächst.
Jede Woche ein Schritt. Nie alles auf einmal – das ist der bewusste Gegenentwurf zur Diät.
Die Haltung verschieben und einen ehrlichen Startpunkt setzen – ohne Waage als Richter.
Diese Woche: Körper-Check-in statt Waage am Morgen.
Versorgung praktisch machen – eine Mahlzeit so verankern, dass sie trägt. Zuerst dazugeben statt weglassen.
Diese Woche: Eine Mahlzeit mit einem nährenden Element verankern.
Die Heisshunger-Achterbahn flacher machen – ohne ein einziges Verbot. Es geht ums Wie und Wann, nicht ums Was.
Diese Woche: Süsses nur kombiniert oder nach einer Mahlzeit.
Den unterschätzten Hebel verstehen und die Fettqualität im Alltag sanft verschieben. Hier sitzt der optionale BalanceTest als Vertiefung.
Diese Woche: Eine Fettquelle tauschen, eine Omega-3-Quelle dazugeben.
Den Stoffwechsel-Motor stützen. Muskeln als Motor, Bewegung als Pflege statt Strafe – und Schlaf als echter Hebel.
Diese Woche: Eine kräftigende Mini-Bewegung plus eine kleine Schlaf-Geste.
Die innere Kritikerin entschärfen und den eigenen tragenden Kreislauf in Gang setzen – der sich nach oben dreht.
Diese Woche: Einen harten Satz an dich selbst freundlich umformulieren.
Der Zinzino BalanceTest ist in Modul 4 ein optionaler, empfohlener Vertiefungsschritt – kein Pflichtbestandteil. Das Modul vermittelt das Omega-Prinzip vollständig, auch ohne Test. Wer mag, findet den Test auf balancecheck.ch.
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Modul 1 mit Workbook und Audio steht sofort bereit.
Jede Woche wird ein neues Modul freigeschaltet.
Umsetzen vor neuem Stoff – in deinem Tempo, für immer deins.
Ich bin Anita Schlüchter, EMR-anerkannte Ernährungsberaterin. Dieser Kurs ist die Brücke zwischen dem E-Book und einer persönlichen Begleitung: ein klarer, selbst gehbarer Weg statt noch einer Regel. Ehrlich, ermutigend und ohne Heilsversprechen.
oder bequem in 2 Raten zu je CHF 150
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Der Kurs gibt dir die Landkarte – einen Weg, der für viele Frauen gleich gut funktioniert. Wünschst du dir den Blick auf genau deinen wirksamsten Hebel und Halt unterwegs, findest du die persönliche 1:1-Begleitung in meiner Praxis.
Nein. Der Kurs ist ein Selbstlernkurs ohne Live-Termine. Du lernst asynchron, wann es dir passt. Jede Woche wird ein neues Modul freigeschaltet.
Nein. Der Test ist in Modul 4 ein optionaler Vertiefungsschritt. Das Modul vermittelt alles Wichtige auch ohne Test vollständig.
Nein. Der Kurs verspricht bewusst keine individuelle Beratung, sondern einen klaren, selbst gehbaren Weg. Die persönliche Feinabstimmung leistet die 1:1-Begleitung in der Praxis.
Ja. Du kannst einmalig CHF 290 zahlen oder in 2 Raten zu je CHF 150 – beides läuft über Digistore24.
Die Module liefere ich als strukturierte Downloads aus (Workbook-PDF plus Audio je Modul), wöchentlich freigeschaltet.